Avoir un poids santé peut vous mettre à l’abri de bien des maladies. 
En trouvant le juste équilibre entre vos apports et vos dépenses énergétiques, vous garderez la ligne tout en fournissant à votre organisme les nutriments dont il a besoin pour fonctionner efficacement. 
Lors de ce module, je vous expliquerai l’impact de l’assiette sur votre poids et ce, à tous les âges. 
Après la théorie vient la pratique : je vous montrerai les ingrédients à avoir à la maison et vous développerai toute une série de recettes simples à refaire chez vous.



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  • Vidéo complète de 1h24
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Une meilleure compréhension du fonctionnement de votre corps et de l'impact d'une alimentation saine sur votre santé.
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Energie Equilibre