Grand mal du siècle, le stress a des effets néfastes sur notre corps. 
Le stress chronique induit de vrais bouleversements dans notre corps et notre cerveau, ce qui perturbe notre équilibre interne. 
Les conséquences : irritabilité, troubles de l’humeur et du sommeil, anxiété, problèmes métaboliques… mais parfois aussi désordres alimentaires et prise de poids ! Heureusement, l’alimentation peut aussi nous aider à retrouver calme et sérénité



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Stress, dépression et burn-out : et si une part des solutions étaient dans l'assiette?

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