Je pense qu’aujourd’hui, l’alimentation est devenue une préoccupation majeure pour beaucoup d’entre nous. 
Nous sommes en effet ce que nous mangeons. Comme disait Hippocrate déjà, « Que ton aliment soit ton seul médicament ». 
 La tendance healthy explose. 
Les gens recherchent une cuisine gourmande, saine qui nous permette de rester en bonne santé physique et psychique. 
 Nous ne voulons plus d’une alimentation industrielle, gorgée de sel, de sucres, de farines blanches, de pâtes raffinées, d’huiles hydrogénées, de colorants, d’émulsifiants, de conservateurs, d’additifs multiples. 
 Nous savons qu'il faudrait manger plus végétal pour notre santé, pour préserver notre planète, pour éviter de nouvelles catastrophes sanitaires,... Mais nous avons peur, nous craignons de mal faire... 
 Si je deviens végétarien et/ou végétalien, quid de mes apports en protéines, en fer, en calcium, en vitamine B12,... 
Est-ce que je ne risque pas de tomber malade? 
 Le but de cette formation est de vous expliquer comment notre corps fonctionne et ce dont il a besoin pour être en bonne santé.


Apprends tous les jours

Formation de 12 vidéos super complètes abordant les thèmes suivants : 

- Pourquoi végétaliser davantage son assiette? 
- Que penser des protéines? Quelles protéines privilégier dans le règne végétal? 
- Où trouver du fer dans le règne végétal? 
- Où trouver du calcium dans le règne végétal? 
- Que penser de la vitamine B12? 
- Que penser du soja? 
- Que penser du gluten? 
- Que penser du lait et des produits laitiers animaux dérivés? 
- Qu'est-ce que je mange si je ne mange plus de produits du règne animal?
- Dois-je me supplémenter en compléments alimentaires? 
- Un tel régime est-il extrême? 

Je reste à votre disposition en cas de questions ;-) 

Au plaisir de vous partager ma passion! 

J'espère que vous aurez envie de passer à la pratique après cette formation et faire du bien à votre petit corps, à la planète, aux animaux, aux écosystèmes,... grâce aux changements mis en place


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  • 12 vidéos entre 2 et 20 minutes
  • Valable 2 mois
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QUE VA VOUS APPORTER CETTE FORMATION?

Une meilleure compréhension du fonctionnement de votre corps et de l'impact d'une alimentation saine sur votre santé.
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