1ère recette :
1 c. à café de purée de cacahuètes (Vous pouvez choisir une autre purée d’oléagineux comme la purée de noix de cajou ou une purée de graines, comme le tahini = la purée de graines de sésame) avec 3 c. à soupe de yaourt végétal (ou crème végétale)
2ème recette :
2 c. à soupe de beurre de cacahuètes, 1 yaourt de soja nature, 1 c. à café de sirop d’Agave et 2 c. à café de sauce Tamari.
