Ségolène Chaput
Ségolène Chaput
Le 24/06/2020 à 12:03
Quel type de sauces à mettre dans mon burger ?

Quel type de sauces à mettre dans mon burger ?

1ère recette

1 c. à café de purée de cacahuètes (Vous pouvez choisir une autre purée d'oléagineux comme la purée de noix de cajou ou une purée de graines, comme le tahini = la purée de graines de sésame) avec 3 c. à soupe de yaourt végétal (ou crème végétale)

 

2ème recette

2 c. à soupe de beurre de cacahuètes, 1 yaourt de soja nature, 1 c. à café de sirop d’Agave et 2 c. à café de sauce Tamari.

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Pharmacienne nutritionniste

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